15 vieglas un veselīgas maltītes sagatavošanas vakariņas, lai sagatavotos nedēļai

Šīs vieglas un veselīgas maltīšu sagatavošanas vakariņas būs lieliski piemērotas dienām, kad jums nav laika gatavot pilnu maltīti. Neuztraucieties, tie visi nav salāti.

6 atslēgas veiksmīgai maltītes gatavošanai nedēļai

Izdrukājams ēdināšanas plānotājs un pārtikas preču saraksts

Vai jums patīk gatavot maltīti, bet jācenšas visu uzturēt sakārtotu? Pārtrauciet veikt 5 braucienus uz pārtikas preču veikalu un lejupielādējiet šīs viegli aizpildāmās veidlapas.

Es ēdu gatavošanos visai dienai: Lūk, ko es daru

Maltītes sagatavošana ir mans vismazāk iecienītais darbs, bet neapšaubāmi visvērtīgākais. Lūk, ko es daru, kā es lieku tai darboties un cik tas mani izglāba.

Maltītes sagatavošanas hacks, kas padarīs jūsu dzīvi tik daudz vieglāku

Šie ēdienreižu sagatavošanas uzlaušana var palīdzēt jums sākt gatavot maltīti vai mazliet atvieglot jau izveidoto procesu.

15 veselīgas lokšņu pannas vakariņas šonedēļ

Atzarojiet un izveidojiet vieglu (un garšīgu) vakariņu vakara nakti par labāko nakts nakti ar vienu no šīm 15 vienkāršajām iespējām.

20 veselīgas vakariņas, kuras varat pagatavot, gatavojoties šonedēļ

Mēs padarām jūsu veselīga uztura mērķu ievērošanu vieglāku nekā jebkad agrāk, izmantojot šīs 20 veselīgās maltītes, kas vakariņas šonedēļ padara brīzi.

Šīs 20 veselīgās nedēļas vakariņas ir tālu no garlaicības

Nākamajā pārtikas preču piegādes laikā iepērcies, domājot par šīm 20 veselīgajām vakariņām un ieplānojiet sevi labākai (un mazliet veselīgākai) nedēļai uz priekšu.

Vidusjūras diētas receptes, kuras varat pagatavot, gatavojoties nedēļai

Tas ir nopietni garšīgs veids, kā ēst veselīgi, un pat mudina dzert vīnu. Šeit ir 15 ēdienreizes, kas jāsagatavo, lai sāktu nedēļu Vidusjūras reģionā.

15 brokastu receptes, kuras varat pagatavot, gatavojoties nedēļai

Šeit ir 15 brokastu receptes, kuras varat gatavot maltītei nedēļā, kas jūsu dienu sāks pareizi un padarīs rītus vieglākus.

20 krāšņi pavasara salāti, kurus varat pagatavot

Esmu noapaļojis 22 pavasara salātus, kas ir veselīgi, sātīgi un pilnīgi Instagram cienīgi, lai svētdien varētu ieturēt maltīti labākai nedēļai.

20 receptes, kas iepakotas olbaltumvielās, lai sagatavotu maltīti savai nedēļai

Ēdiena pagatavošana garšīgām, olbaltumvielām bagātām maltītēm, kas nodrošina pilnīgu uzturu un neapmierinās jūs, piemēram, nedēļas garumā parastajām vistas un dārzeņu maltītēm.

20 pusdienas, kuras varat pagatavot, gatavojoties svētdien

Mēs noapaļojām 20 pusdienas pirms sagatavošanās, kuras jūs varat sagatavot slinks svētdienā produktīvai nedēļai. Sākot no olbaltumvielām līdz veģetāriešiem draudzīgiem, tie visi ir garšīgi.

20 veselīgas vakariņas, kuras varat pagatavot, gatavojoties svētdien

Maltītes sagatavošanās svētdiena šobrīd ir karstākā tendence veselības un fitnesa jomā. Sagatavojiet pēc iespējas vairāk veselīgu ēdienu dažu stundu laikā svētdienā.

20 veselīgas lēnas plīts receptes maltīšu sagatavošanas svētdienai

Ja jūs vēlaties ēst veselīgāk, vienlaikus ietaupot laiku un naudu, tad noteikti vēlaties kļūt par besties ar savu lēnu plīti.

Šajā nedēļā 20 veselīgas maltīšu sagatavošanas receptes

Mēs noapaļojām 20 veselīgas receptes, kuras šonedēļ varat gatavot maltītēm, ņemot vērā, ka 'kas šovakar vakariņām?' stress no vienādojuma pilnībā.

20 veselīgas receptes, kuras varat pagatavot, gatavojoties svētdien

Maltītes pagatavošanai nav nepieciešams nozīmēt, ka jūs ēdat nedēļas vērtas vistas un dārzeņus - šīs receptes ir gan veselīgas, gan garšīgas.

15 pieaugušo pusdienas ir tik labas, ka jūs aizrautīs darbs

Ievadiet Bento Boxes - ideāls veids, kā padarīt pusdienas atkal jautras. Izmēģiniet šonedēļ ar šiem 15 garšīgajiem pieaugušajiem paredzētiem lunachables.

15 garšīgas keto receptes, kuras jūs varat gatavot šajā nedēļā

Neatkarīgi no tā, vai lietojat diētu vai vienkārši vēlaties sajaukt vairāk ar zemu ogļhidrātu daudzumu, šeit ir 15 garšīgas Perfect Keto apstiprinātas receptes!

20 Keto receptes maltītes sagatavošanai svētdien

Neatkarīgi no tā, vai esat iepazinies ar šo diētu, šeit ir 20 keto receptes, kas palīdzēs jums vadīt veselīgāku dzīvesveidu un turpināt to uzturēt.